Asthénie

Ayant pour origine le mot grec « sthénos » (force, vigueur), combiné au préfixe privatif « a », asthénie signifie : privé de force et de vigueur.

Pour la médecine, il indique plus largement un état de fatigue anormalement importante, généralisée, et sans raison apparente.

L’origine de l’asthénie :

L’origine d’une asthénie peut être organique (maladies), fonctionnelle ou encore psychique. Son traitement dépendra avant tout de l’identification de la cause. En cas d’asthénie banale, due à la saison, à l’encrassement du corps, au travail, à la vie familiale … les solutions naturelles sont toutes indiquées. En tête de celles-ci : le sommeil, une bonne alimentation détoxifiante et l’exposition à la lumière du soleil.

Les solutions complémentaires :

Si les pistes précédentes s’avèrent insuffisantes, l’alimentation peut être renforcée. Des produits de la ruche (miel, gelée royale, propolis) et des superaliments (ginseng, acérola, spiruline …) peuvent être indiqués. Vous pouvez aussi procéder à une cure de détoxification qui aidera vos émonctoires (organes chargés d’évacuer les toxines et toxiques) à faire leur travail.

De même, la pratique d’une activité physique, non intense, contribuera à réveiller l’énergie de votre corps. Vous ferez d’une pierre deux coups puisqu’elle permettra en même temps de l’entretenir et le nettoyer.

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