L’Ayurveda, médecine indienne ancestrale moderne et actuelle !

L’Ayurveda est définie comme la médecine traditionnelle indienne la plus ancienne au monde. Complète, elle s’appuie sur une vision philosophique, spirituelle, clinique et thérapeutique.

Nous vous invitons donc  à découvrir L’Ayurveda  à travers cet interview afin d’en savoir un peu plus sur cette pratique holistique ancestrale mettant en relation l’individu (corps, organe, âme et pensée) et la nature.

Bonjour Samia qui êtes-vous, quel est votre parcours ?

 Samia Praticienne Ayurvédique
Samia Praticienne Ayurvédique

Je m’appelle Samia, j’ai 40 ans et je suis Praticienne Ayurvédique. Je propose un ensemble de soins et de pratique pour permettre aux personnes de retrouver une harmonie entre corps et esprit, et ainsi libérer leur énergie vitale.

Dans mon précédent métier de consultante, je subissais beaucoup de stress et de pression, (charge de travail conséquente, délai réduit …). La rencontre avec L’Ayurveda a été une révélation. Cet art de vivre a révolutionné ma vie. J’ai ainsi appris à me connaître, à grandir, à valoriser mon potentiel et réaliser mes aspirations.

J’ai étudié à l’Ecole Ayurvédique de Kannur dans le Kerala en Inde et à Tapovan Open University. Aujourd’hui, ma plus grande motivation est de faire découvrir l’Ayurvéda au plus grand nombre de personnes.

Pouvez-vous nous expliquer en quelques mots L’Ayurveda ? 

Les pratiques et soins ayurvédiques permettent de relancer l’énergie vitale « le PRANA ». Cette énergie sacrée est la source de vie, le souffle vital qui nous traverse et nous anime. L’ayurvéda permet également d’éliminer stress, tensions et blocage.

Que signifie L’Ayurveda ? en Sanskrit « Ayur » signifie la vie et « Veda » la connaissance. L’Ayurveda est la connaissance ou la science de la vie. L’Ayurveda couvre tous les domaines de la vie comme la santé, l’hygiène de vie, la nutrition, l’astrologie, les soins du corps….

L’ayurvéda est né il y a plus de cinq mille ans au cœur de l’Inde, cette « science de la vie » permet de retrouver équilibre et bien-être. Besoin de détoxifier votre corps, de retrouver une alimentation saine et équilibrée, de retrouver une forme « olympique », prendre soin de votre dos, réguler votre taux de cholestérol, l’ayurvéda est là pour répondre à vos attentes.

Mais L’Ayurveda est surtout un ART DE VIVRE. En effet, par des pratiques quotidiennes vous nourrissez, détoxifiez pour corriger les déséquilibres, et régénérez votre corps pour prévenir des maladies.

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Auriez-vous quelques exemples illustrant des résultats, les bénéfices de cette discipline ?

De nombreuses personnes viennent me voir car elles se sentent épuisées, déconnectées de leur corps, stressées par leur quotidien, par une société énergivore …
Je prends le temps de les écouter, puis de les orienter vers les soins et pratiques qui correspondent à leurs besoins. Un accompagnement complet est proposé et va :  de  la consultation ayurvédique, au massage, en passant par des séances de yoga et/ou de méditation.
En quelques semaines, les personnes se sentent revivre, régénérées et libérées.

La consultation ayurvédique est donc recommandée dans un premier temps pour faire le point sur les déséquilibres et attentes de la personne, son hygiène de vie et alimentation (tarif 60€ pour 1 heure). J’oriente ensuite les personnes vers des soins comme par exemple :

  •  le massage du corps entier aux huiles chaudes pour régénérer, nourrir le corps et éliminer stress et tensions (80€ pour 1h).
  •  le shirodhara qui consiste à appliquer un filet d’huile sur le front. Ce soin purifie, régénère et stimule l’élimination des toxines. Il agit de façon
    L’Ayurveda - Shirodhara - Massage et modelage du corps
    Shirodhara – Massage et modelage du corps

    spectaculaire et en profondeur sur le stress, l’anxiété, les insomnies, les difficultés de concentration, l’épuisement mental en restaurant la force et l’équilibre du système nerveux (95€ pour 1 heure)…Dès la première séance, on en ressent les bienfaits. Un élément important est la régularité des soins (1 ou 2 x par mois). Pratiquée depuis des millénaires, les soins ayurvédiques décuplent l’énergie. C’est une véritable initiation à la libération des sens.

Auriez-vous une astuce, un auto test pour savoir s’il faut venir vous voir ?

En ayurvéda nous sommes tous différents et donc tous uniques, c’est pour cela qu’il est important de connaitre sa constitution.
L’Ayurvéda distingue 3 types de constitution de base appelés DOSHAS : VATA, PITTA, KAPHA. Chaque être humain est composé de 5 éléments dans des proportions différentes qui déterminent sa nature profonde, son type de dosha :

  • Ether (Akasha) – l’espace subtil
  • L’Air (Vayu)
  • Le Feu (Agni)
  • La Terre (Prithivi)
  • L’Eau (Jala)

Se connaître permet de garder une bonne santé et d’anticiper les déséquilibres et les nombreux problèmes qui en découlent. Mais pour les décrypter, la consultation ayurvédique reste une étape incontournable.
Le bilan ayurvédique permet de faire le point sur l’hygiène de vie, l’alimentation et les besoins de la personne pour évaluer sa constitution ayurvédique. Par la suite, un programme personnalisé est proposé et mis en place. Ce bilan vous donne les clefs pour mieux comprendre votre métabolisme. Vous pourrez ainsi adopter les bons comportements d’hygiène de vie et alimentaire.

Un conseil ? Un petit plus ?

Dans un monde où tout va très vite, la recherche de performance se fait au détriment de notre santé et de notre bien-être.
Il est important de s’accorder un moment pour se reconnecter à « soi », autrement dit, prendre le temps de s’écouter, de se laisser aller, d’exprimer ses plus profondes inspirations…
Nous sommes tous capable de développer ces qualités.

En quoi cette discipline peut aider un sportif ?

Après une séance de sport il est recommandé de détendre, relâcher, relaxer les muscles et harmoniser corps et esprit, c’est la phase de récupération.
Les soins ayurvédiques (massage, méditation et yoga) accompagne les sportifs pour retrouver leur vitalité.

Il est également important pour les sportifs de suivre une alimentation équilibrée et saine, qui correspond à leurs besoins. Car pour chacun ces derniers sont différents.

Boostez votre énergie vitale


Prenez soin de vous
 ! La vie est précieuse et pour en savoir plus sur l’Ayurvéda je vous recommande vivement les livres suivants :

–  Le grand livre de L’ayurveda santé-détox

–  Ma Bible De L’ayurveda

Et n’hésitez pas à venir me voir :
www.espace-ayurvedique.fr

www.soinsayurvediquesfrance.com/samiapraticienneayurvedique

 

 

 

Un grand merci  Samia, pour cet interview et ce moment accordé aux Jardins de Pan. 

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