Mon livret d'accompagnement 360° SPI+

1 mini-guide 8 pages d'accompagnement 360 ° pour une pratique sportive intensive.
4 coach pour une approche globale liée à la préparation d'une compétition sportive.
1 Agenda simple et efficace à mettre en oeuvre pour ne pas être seul pendant son programme d'entraînement.

4 Coachs concentrés dans un agenda pragmatique et interactif 

Coach Prévention : Pourquoi la spiruline est le super aliment préféré ds sportifs ? 

Coach Nutrition : Comprendre les principes d'une alimentation saine et supplétive pour combler les carences d'une pratique sportive intensive.

Coach Physique : Etirements / assouplissements les règles de base ménager muscles , tendons et articulations !

Coach Mental : Maîtriser son sommeil, c'est optimiser sa récupération physique et mentale...